Programma

8.30 tisana e frutta di benvenuto

9.00 a stomaco vuoto risveglio e soft HATHA yoga indoor.

Per i più esperti è possibile scegliere l' asthanga vinyasa, lo yoga più dinamico.

10.30 spuntino, cereali, yogurt o vegan

11.00 trekking verso le Cascate del Menotre applicando il pranayama e la meditazione

(necessarie scarpe chiuse da trekking)

13.00 pranzo vegetariano nel l' Angoletto de Pale

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Prezzo 55€ a presona

 

Il pomeriggio rimarrà libero per altre eventuali escursioni in E bike, per visitare l' Eremo di Santa Maria Giacobbe o le Grotte dell' Abbadessa.

Per chi vuolesse passare un weekend completo: vi possiamo ospitare nei nostri rifugi